燕窩性平味甘，是有營養(yǎng)的有益食品，有保健醫(yī)療功效，可以和各種食品搭配。

燕窩沒有固定的食用時(shí)間，最佳食用時(shí)間為晚上臨睡前或早上，必須空腹吃，能很好的吸收燕窩的營養(yǎng)。

還有不可以和那些辛辣、油膩的食品一起吃，，關(guān)鍵不要間斷，寧可少量多食，也不要很久吃一次很大的量。

燕窩的每次食用量一般是泡發(fā)前的3～5克，普通人一星期三次左右，如果是新加坡買的，孕婦吃的老燕盞，推薦一盞吃兩次，一星期4次以上，也可以每天一小碗。

也有部分人因?yàn)榻?jīng)濟(jì)狀況不得已才隔一天或者兩天吃一次的。另外燕窩性平，無所謂溫補(bǔ)。主要是燕窩酸和蛋白質(zhì)，吃少了無功無過，吃多了無非浪費(fèi)一點(diǎn)。

保健的話3-5克隔天吃，希望改善狀況的話可以4-5克每天吃，最好早上空腹或者睡前食用。如果說晚上沒有進(jìn)食，在睡前胃里已經(jīng)接近空腹的話，這時(shí)候食用最好，因?yàn)檫@時(shí)候吸收比較好，燕窩還有改善睡眠的作用。

中信富盈窩主只做精品燕窩高，品質(zhì)是我們唯一標(biāo)準(zhǔn)。

高品質(zhì)體現(xiàn)看數(shù)據(jù)說話——中信富盈年毛燕產(chǎn)量25噸多，精選百分之二十的頭等原料，7200次手工挑毛用于窩主燕窩中國市場(chǎng)，剩余的供給當(dāng)?shù)仄渌S，所以中信富盈國內(nèi)公司沒有燕碎燕條批發(fā)。